التهاب تاندون زانو یکی از اختلالات رایج در بدن افراد است که معمولا با ایجاد التهاب در بخش تاندون‌ها بروز پیدا کرده و منجر به درد بسیار شدیدی در این ناحیه می‌شود. سالانه تعداد بسیار زیادی از افراد به دلیل سبک زندگی غلط یا اختلالات موجود در بدن، به این عارضه دچار می‌شوند.
تاندونیت یکی از مهمترین اختلالات عملکردی در بیماران است و معمولا کسانی که به آن دچار می‌شوند، کاهش دامنه حرکتی را تجربه می‌کنند. تاندونیت دارای علائم و نشانه‌های مختلفی در بدن است و پزشکان معمولا با بررسی آن‌ها می‌توانند بروز این عارضه را تشخیص دهند.
اگر شما نیز به مشکلات مربوط به التهاب تاندون زانو مبتلا شده‌اید توصیه می‌کنیم که تا پایان با فروشگاه کالای پزشکی شفاکاران همراه شوید. در ادامه به برخی نکات مهم و کلیدی درخصوص نحوه درمان و چگونگی تشخیص علت بروز این عارضه اشاره خواهیم کرد.
علت بروز التهاب تاندون زانو چیست؟
تاندونیت در زانو patellar tendinopathy معمولا در اثر عوامل مختلفی در بدن بیماران ایجاد می‌شود. بررسی علت بروز این بیماری معمولا بر عهده پزشکان متخصص در حوزه ارتوپدی است. پزشک با بررسی شدت آسیب در تاندون‌ها عوامل موثر در بروز تاندونیت زانو را مورد بررسی قرار می‌دهد و سپس بهترین راهکار را برای درمان انتخاب خواهد کرد.
در ادامه به برخی از علائم و نشانه‌های رایج ابتلا به تاندونیت در زانو بیماران اشاره خواهیم کرد.
- استفاده از کفش نامناسب: یکی از عوامل موثر در بروز التهاب تاندون زانوها، استفاده از کفش‌های نامناسب و غیرقابل استاندارد است. استفاده از کفش‌های نامناسب، در ایجاد مشکلات حرکتی نقش موثری دارد و در دراز مدت احتمال ایجاد التهاب در تاندون زانو و زانو درد را افزایش خواهد داد.
- چاقی مفرط: از دیگر دلایلی که باعث بروز تاندونیت در زانو می‌شود، اضافه وزن و چاقی مفرط است که با ایجاد فشار شدید به زانوها احتمال ابتلا به آسیب را افزایش می‌دهد. بهترین گزینه برای این دسته از افراد، کاهش وزن است. تاندونیت یکی از مهمترین مشکلاتی است که در کنار چاقی مفروط، بیشتر به کاهش تحرک افراد دامن می‌زند.
- عضلات سفت و پاها: سفت شدن عضلات بدن باعث ایجاد التهاب شدید در زانوها خواهد شد. این وضعیت معمولا بعد از قرارگرفتن تانونیت در مرحله پیشرفته ایجاد می‌شود.
دیگر علل بروز التهاب زانو
- آرتریت روماتوئید: بسیاری از افرادی که به اختلالات مربوط به آرتریت روماتوئید مبتلا شده‌اند، اغلب با التهاب شدید تاندون زانو سروکار دارند. تاندونیت یکی از مشکلات رایج بیماری آرتریت روماتوئید محسوب می‌شود که معمولا در آن، زانوها درد بسیار زیادی را متحمل شده و دامنه حرکتی کاهش پیدا می‌کند.
- تغییر در ساختار اصلی زانو بر اثر عوامل ژنتیکی: در برخی موارد به دلیل مشکلات ژنتیکی ساختار زانوی بیماران شکل دیگری پیدا می‌کند و ممکن است در طول گذشت زمان آسیب پیدا کند. عدم جلوگیری از بروز این وضعیت و ترمیم زانو در افراد ممکن است احتمال ایجاد تاندونیت در زانوها را افزایش دهد.
- تمرینات غیراستاندارد: افرادی که برای ایجاد تناسب اندام تمرینات ورزشی خاصی را انجام می‌دهند، باید به شکل صحیح و فرم استاندارد بدن توجه کنند. در برخی موارد ممکن است در اثر عدم انجام حرکت صحیح، فشار بسیار زیادی به زانوها وارد شده و در نهایت بیمار با التهاب شدید تاندون مواجه شود.
در بخش بالا به بررسی عوامل موثر در بروز بیماری تاندونیت در زانو پردازیم. توصیه می‌شود که افراد برای اطلاع از دلایل ایجاد این اختلال، به پزشک متخصص در این زمینه مراجعه کنند. پزشک با استفاده از روش‌های تشخیص تخصصی، عوامل اصلی ابتلا به این بیماری را کشف می‌کند.
التهاب در زانوها چه علائمی دارد؟
علائم تاندونیت معمولا به صورت‌های مختلفی در بدن افراد ظاهر پیدا می‌شود. ایجاد درد شدید در مفاصل بدن از مهمترین نشانه‌های ابتلا به این عارضه است. معمولا بیماران با احساس درد در زانو گمان می‌کنند که سیستم حرکتی آن‌ها با ضعف شدیدی روبه رو شده است. این علائم در دراز مدت شدت بیشتری پیدا می‌کنند.
برخی از علائم و نشانه‌های اصلی ابتلا به اختلال تاندونیت در زانوها عبارت‌اند از:
- احساس درد شدید و غیرقابل تحمل در زانوها
- کاهش دامنه حرکتی
- عدم امکان انجام فعالیت‌های عادی و روزمره در بیماران
- بروز تورم و التهاب شدید در قسمت کشکک زانو
- کاهش کیفیت حرکت
- ایجاد حساسیت با لمس زانو یا حرکت کردن
- شنیده شدن صداهای مختلف حین حرکت دادن زانوها
- احساس ضعف در قسمت ران‌ها
- ایحاد انقباض شدید در مفصل زانو هنگام بیدار شدن از خواب یا به خواب رفتن
- کاهش ثبات در حین حرکت و امکان از دست دادن تعادل در حین حرکت
- عدم امکان خم شدن یا صاف کردن زانو به دلیل ایجاد درد شدید
- سفت شدن زانوها و عدم حرکت آن در اثر انقباض شدید عضلات
این موارد تنها بخشی از مهمترین علائم التهاب تاندون زانو است که نسبت به علائم دیگر رایج‌تر هستند. بررسی علائم التهاب تاندون‌ها نقش مهمی در تشخیص صحیح‌تر نوع این عارضه را ایفا می‌کند. اکثر افراد با مشاهده این نشانه‌ها و احساس درد شدید در مفاصل خود به پزشک مراجعه می‌کنند.
چگونه التهاب زانو را تشخیص دهیم؟
یکی از موضوعات بسیار مهم برای یافتن روش درمان التهاب تاندون بررسی شدت و تشخیص علت بروز این اختلال است. پزشک برای اطلاع از این موضوع از تجهیزات و روش‌های تخصصی استفاده می‌کند تا بتواند بهترین راه برای بهبود این وضعیت و کاهش میزان علائم ناشی از این بیماری را مد نظر قرار دهد.
برخی از مهمترین راهکارهای تخصصی برای تشخیص علت بروز این عارضه در بیماران به شرح زیر است:
- معاینه فیزیکی: یکی از روش‌های متداول برای تشخیص و بررسی علت بروز التهاب تاندون زانو، انجام دادن معاینه فیزیکی توسط پزشک متخصص ارتوپدی است. پزشک با استفاده از مهارت‌های تخصصی خود، درد در این قسمت را تشخیص داده و در صورت ابتلای بیمار به نوع شدید این عارضه، فرد را به انجام روش‌های تشخیصی پیشرفته‌تر ارجاع خواهد داد.
- بررسی سوابق پزشکی بیمار: در برخی موارد ممکن است ایجاد التهاب در تاندون زانو، به دلیل بیماری‌های جسمانی مختلف در بدن تشخیص داده شود. در جنین شرایطی لازم است که پزشک سوابق پزشکی بیمار را برای بررسی بهتر مورد بررسی قرار دهد.
- تصویربرداری با اشعه ایکس: از دیگر روش‌های موثر برای تشخیص شدت تاندونیت استفاده از روش تصویربرداری با اشعه ایکس است. در این روش تمامی بخش‌های آسیب دیده در مفصل زانو قابل مشاهده خواهد بود. در مواردی که علت بروز این عارضه در روش معاینه فیزیکی تشخیص داده نشود، بهترین گزینه استفاده از تصویربرداری اشعه ایکس خواهد بود.
- تصویربرداری با ام آر آی: MRI بهترین روش تصویربرداری برای تشخیص علت بروز التهاب تاندون زانو است. در این روش پزشک می‌تواند به کمک اطلاعات موجود در تصویر، نوع اختلال را تشخیص دهد.
در قسمت بالا به بررسی روش‌های مناسب برای تشخیص علل بروز این عارضه در بدن افراد پرداختیم. بیماران با مراجعه به پزشک و انجام مراحل تشخیص تخصصی، می‌توانند این عارضه را درمان کنند.
معرفی بهترین روش‌های درمان التهاب در زانوی بیماران
تاندونیت معمولا با کمک روش‌های درمانی مختلف بهبود پیدا می‌کند. در جنین شرایطی، پس از انجام بررسی‌های لازم به منظور تشخیص علت ایجاد تاندونیت و ارزیابی شدت آن در بدن بیمار، فرآیند درمانی این اختلال آغاز خواهد شد.
این عارضه متناسب با شدتی که دارد، از راهکارهای درمانی متنوعی برخوردار است که در ادامه برای افزایش اطلاعات شما در این زمینه به معرفی برخی از مهمترین آن‌ها می‌پردازیم:
- استراحت: اولین اقدام برای تسکین درد در بدن افرادی که به مشکلات مربوط به التهاب تاندون زانو مبتلا شده‌اند، استراحت مداوم و جلوگیری از وارد شدن فشار به این ناحیه است. در چنین شرایط، معمولا پزشک توصیه می‌شود که افراد یک دوره زمانی مناسب را به استراحت‌کردن اختصاص دهند.
- کمپرس آب سرد: استفاده از کمپرس آب سرد تا حدودی علائم این عارضه را بهبود می‌بخشد. بسیاری از بیماران به کمک این روش توانسته‌اند بخش قابل‌توجهی از میزان درد را در ناحیه زانوی خود کاهش دهند.
- مصرف دارو: مصرف دارو‌های تجویز شده توسط پزشک متخصص، نقش موثری در بهبود درد ناشی از التهاب تاندون زانو خواهد داشت. این دارو‌ها در اکثر موارد شامل قرص‌های مسکن و دارو‌های ضدالتهابی هستند.
درمان‌های تخصصی التهاب تاندون زانو
- فیزیوتراپی: از دیگر روش‌های موثر برای کاهش میزان درد و بهبود این عارضه در بدن افراد، استفاده از روش‌های فیزیوتراپی است. فیزیوتراپیست با بررسی شدت این اختلال مناسب‌ترین تمرینات اصلاحی را برای بیمار در نظر می‌گیرد. تمرینات فیزیوتراپی معمولا شامل حرکات کششی و تقویتی سهتند.
- تزریق دارو: در مواردی که افراد با درد شدیدی در این ناحیه مواجـه شوند، می‌توان از روش تزریق کورتیکواستروئید یا پلاسمای غنی شده از پلاکت استفاده کرد. این روش معمولا زمانی بین ۲۰ الی ۳۰ دقیقه طول می‌کشید و جزء راهکارهای درمانی موثر برای بهبود این وضعیت خواهد بود.
- جراحی: آرتروسکوپی یکی از روش‌های جراحی موثر برای بهبود التهاب تاندون زانو است. در مواردی که سایر روش‌های ذکرشده برای درمان این اختلال موثر واقع نشود، بهترین راهکار استفاده از جراحی خواهد بود.
- زانوبند زاپیامکس: یکی از درمان های نوین برای آسیب‌های زانو استفاده از زانوبند زاپیامکس است که با تکنولوژی روز طراحی شده و باعث تسکین درد و درمان التهاب تاندون زانو می‌شود.
افراد می‌توانند با استفاده از این قبیل راهکار‌ها، فرآیند درمان این بیماری را آغاز کرده و علائم مربوط به آن را به‌طور کامل بهبود بخشند.
در چه صورت برای تاندونیت به پزشک مراجعه کنیم؟
گاهی تاندونیت با شدت بالایی رخ می‌دهد. این حالت کنترل آسیب و درمان به موقع از آسیب‌های بعدی یا ماندگار جلوگیری خواهد کرد. برخی از مهمترین شرایطی که به درمان سریع نیاز دارند عبارتند از:
- تداوم علائم با گذشت زمان و عدم بهبود پیدا کردن آن‌ها
- کاهش شدید دامنه حرکتی
- احساس درد بسیار زیاد در حین حرکت
- کاهش عملکرد جسمانی با تشدید علائم
- ایجاد ضعف جسمانی شدید در بدن
- ایجاد حرارت و سوزش در قسمت سر زانوها
- بروز تورم و قرمزی شدید در مفصل زانو
- کاهش قدرت جسم در برابر انجام فعالیت‌های سبک و عادی در روزمره
در قسمت بالا به برخی از شرایطی یا وضعیت خطرناک برای بیماران مبتلا به تاندونیت که لازم است در صورت بروز هرچه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه شود اشاره کردیم. توصیه می‌شود که افراد برای جلوگیری از پیشرفت این عارضه نسبت به انجام تدابیر درمانی اقدام کنند.
سخن پایانی
التهاب تاندون زانو از جمله اختلالات رایج در بدن افراد است که بروز آن باعث ایجاد مشکلات حرکتی و مفصلی در افراد می‌شود. این عارضه به دلایل مختلفی در بدن افراد ایجاد می‌شود و ممکن است دامنه حرکتی را کاهش دهد. اصلی‌ترین علامت این بیماری، بروز درد در بخش‌های مختلف زانو است
درمان تاندونیت در زانو باید متناسب با شدت عارضه و نوع اختلال در بدن بیمار انتخاب شود. بهترین روش برای بهبود این عارضه توجه به دستورالعمل‌های پزشک متخصص در این زمینه است. پزشک با بررسی نوع بیماری در بدن، بهترین راهکار را برای برطرف‌سازی مشکلات مربوط به این عارضه در نظر می‌گیرد. لازم است که افراد در صورت بروز علائم یا افزایش درد شدید در نقاط مختلف مفصل زانو، هرچه سریع‌تر برای جلوگیری از پیشرفت آن به پزشک متخصص در این حوزه مراجعه کنند.
سوالات متداول
۱. چه ویتامینی به درمان التهاب تاندون زانو کمک می‌کند؟
یکی از روش‌های موثر برای بهبود این وضعیت در بدن افراد، تامین مواد معدنی مورد نیاز در بیماران است. مصرف ویتامین C از جمله روش‌های موثر در بهبود مشکلات مربوط به التهاب زانو خواهد بود.
۲. التهاب تاندون زانو چقدر طول می‌کشد تا بهبود یابد؟
طول این عارضه تا حد بسیار زیادی به روش درمان و شدت این اختلال در بدن افراد وابسته است. در اکثر موارد افراد با مراجعه سریع و به موقع می‌توانند مشکلات ناشی از ابتلا به تاندونیت زانو را بهبود بخشند.
۳. آیا راه رفتن با تاندونیت زانو اشکالی ندارد؟
قدم زد‌ن و راه رفتـن تا زمانی که هیچ‌گونه دردی در مفاصل زانو ایجاد نکند مانعی ندارد. افراد می‌توانند با رعایت نکات مراقبتی در این دوره فعالیت بدنی داشته باشند. بهتر است میزان فعالیت بدنی و راه رفتن به‌گونه‌ای انجام گیرد که بیمار احساس درد نکند.
فروشگاه کالای پزشکی شفاکاران، مطمئن و با کیفیت