بهترین پماد برای ورم زانو را می‌شناسید. آیا می‌دانید کدام پماد برای مشکل شما مناسب است. نمونه‌های مختلفی از داروها و پمادها وجود دارند که مصرف هر کدام از آن‌ها برای مشکلات خاصی مناسبند. به عنوان مثال ژل پیروکسیکام مناسب برای دردهای عضلانی، مفصلی و بافتی است. در حالی که ژل مینرال آیس برای درد مفاصل و تسکین گرفتگی‌های عضلانی استفاده می‌شود.
ما در این مطلب از مجله شفاکاران به معرفی و بررسی انواع بهترین پماد برای ورم زانو می‌پردازیم. همچنین یکسری روش‌های درمانی دیگر را برای ورم زانو به شما معرفی خواهیم کرد. ما را همراهی کنید.
ارتباط با متخصصان حوزه کمر و زانو
درخواست مشاوره رایگان
در صورتی که به مشاوره نیاز دارید از طریق فرم زیر اقدام کنید.
آشنایی با علل ورم زانو
بیماری‌ها و شرایط مختلفی باعث ایجاد تورم در زانو و درد در این ناحیه می‌شوند. از این عوامل می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: (همچنین بخوانید درباره علت ورم پای چپ از زانو به پایین)
- فشار بیش از حد در حین کار به زانو
- ضربه، تروما یا آسیب در ناحیه زانو
- انواع آرتروز
- آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها یا عضلات
- کشیدگی، رگ‌به‌رگ شدن و گرفتگی‌های عضلانی
- بورسیت، نقرس یا نقرس کاذب
- دردهای مزمن زانو
بهترین راه برای تسکین درد و ورم زانو چیست؟
آرتروز یکی از شایع‌ترین دلایل تورم و درد زانو است که درمان قطعی ندارد. اما با انجام یکسری از روش‌های درمانی خاص می‌توان درد و علائم آن را تسکین داد. انتخاب نوع روش درمانی بستگی به شدت آسیب، درد بیمار و دیگر علائم آن دارد. در ادامه با چندین روش درمانی مختلف برای ورم زانو ناشی از آرتروز (معرفی بهترین روش‌های درمانی آرتروز) و دیگر مشکلات آشنا خواهیم شد.
انتخاب بهترین پماد برای ورم زانو و درد مفاصل
ورم زانو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله آسیب‌های فیزیکی، آرتروز، یا التهاب ناشی از فشار زیاد به مفصل. انتخاب بهترین پماد برای ورم زانو باید بر اساس نوع مشکل و شدت علائم صورت گیرد.
در این بخش، ما به معرفی پمادهای مختلف می‌پردازیم که برای تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود وضعیت مفصل زانو مناسب هستند. برای هر نوع مشکل خاص، پماد خاصی پیشنهاد می‌شود که می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند. در ادامه، برخی از بهترین پمادها و ژل‌ها که معمولاً برای درمان ورم زانو استفاده می‌شوند، آورده شده است:
| نام پماد برای زانودرد | مناسب برای |
| کرم رماتکس | درد مفاصل و تسکین دهندگی بالا |
| ژل موضعی آرومیکس | درد مفاصل، کاهش تورم و رفع اسپاسم‌ها |
| ژل مینرال آیس | درد مفاصل و تسکین گرفتگی‌های عضلانی |
| کرم ضد درد چیلی | درد مفاصل و تسکین دهندگی بالا |
| کرم کپساسین | تسکین سریع درد |
| کرم ضد درد Bengay | تسکین دردهای عضلانی و استخوانی، کاهش التهاب، اثرات سرد و گرم کننده |
| ژل پیروکسیکام | ضد التهاب، تسکین درد و مناسب برای دردهای عضلانی، مفصلی و بافتی |
| ژل دیکلوفناک | تسکین درد و التهاب در اثر آسیب‌های مختلف |
| پماد متیل سالیسیلات | تسکین دردهای عضلانی و مفصلی و از بین بردن التهاب |
| پماد رزماری | ضد درد، ضد التهاب، دارای آنتی‌اکسیدان، کاهش التهاب در رگ‌های خونی، عضلات و مفاصل |
| پماد تالنتین | ضد التهاب و ضد درد، کنترل دردهای نشای از آرتروز و درمان ورم زانو |
| ژل موضعی ریلنس | کاهش درد، التهاب و رفع گرفتگی‌های عضلانی و مفصلی |
چرا پمادهای موضعی برای ورم زانو انتخاب بهتری هستند؟
پمادهای موضعی برای درمان ورم زانو انتخابی عالی هستند زیرا این داروها به‌طور مستقیم بر ناحیه آسیب‌دیده تأثیر می‌گذارند و باعث تسکین سریع‌تر درد و التهاب می‌شوند. این پمادها به طور معمول از ترکیبات ضد التهابی و مسکن مانند منتول، کافور، و کپسایسین تشکیل می‌شوند که می‌توانند به صورت موضعی اثر کنند و باعث کاهش تورم و درد در زانو شوند. برخی از مزایای پمادهای موضعی برای ورم زانو عبارتند از:
- اثرگذاری سریع
- بدون عوارض برای کبد و کلیه
- استفاده آسان و سریع
- قابل استفاده برای قسمت‌های مختلف بدن
البته استفاده از پمادهای موضعی ممکن است با معایبی نیز همراه باشد از جمله:
- محدودیت در درمان آسیب‌های گسترده: پمادهای موضعی بیشتر برای درد و التهاب‌های خفیف تا متوسط مناسب هستند. از این رو برای درمان مشکلات شدیدتر مانند التهاب مفصلی (روماتیسم) یا آسیب‌های مفصلی نمی‌توانند خیلی مؤثر واقع شوند. (معرفی بهترین قرص برای درمان روماتیسم مفصلی)
- نیاز به استفاده مداوم: پمادهای موضعی برای اثرگذاری بهتر نیاز به مصرف طولانی‌مدت دارند. به همین دلیل بسیاری از افراد به دلیل زمان‌بر بودن پروسه درمان، خسته شده و درمان را نصفه رها می‌کنند.
- واکنش‌های پوستی و آلرژیک: داروهای موضعی اغلب ممکن است در برخی افراد باعث بروز حساسیت و آلرژی‌های پوستی شوند. بنابراین بهتر است قبل از استفاده حتما مقدار کمی از پماد را روی بخش کوچکی از پوست خود تست کنید.
در بهترین پمادها برای ورم زانو به دنبال چه موادی باشیم؟
در هنگام تهیه پماد برای ورم زانو به دنبال یکی از مواد زیر در آن باشید:
- منتول: یک داروی ضد تحریک از گیاه نعناع است. این ماده روی پوست باعث ایجاد خنکی می‌شود و در درمان درد و تورم عالی است.
- کافور: این ماده برای درمان درد و التهاب مفاصل عالی است. همچنین باعث رفع قرمزی و خارش سطح پوست می‌شود.
- روغن اکالیپتوس: این روغن آنتی‌اکسیدان و مواد ضد التهابی دارد. به همین دلیل برای درمان درد و ورم زانو مناسب است.
- کپسایسین: این ماده باعث فعال شدن گیرنده‌های عصبی می‌شود. با این کار به راحتی از فرآیند ارسال سیگنال‌های درد جلوگیری خواهد کرد. مصرف کپساسین باعث رفع گرمی موضعی روی پوست خواهد شد.
- کندرویتین سولفات: این ماده به صورت طبیعی در غضروف‌ها قرار دارد. استفاده از پمادی که این ماده را دارد باعث می‌شود روند فرسودگی غضروف‌ها کند شود.
آیا ورزش برای ورم زانو مناسب است؟
در کنار استفاده از غذاهایی مانند پای مرغ برای زانو درد با قطعیت می‌توان گفت که ورزش برای درمان ورم زانو و آرتروز زانو عالی است. با انجام تعداد از حرکات اصلاحی می‌توان علاوه بر درمان ورم، درد را نیز در زانو کاهش داد. از این ورزش‌ها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
۱-فشار دادن بالش بین زانوها
برای انجام این تمرین به صورت زیر عمل کنید:
- روی زمین به پشت بخوابید.
- زانوهای خود را خم کرده و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید.
- بالش یا توپی را بین دو زانوی خود قرار دهید.
- سپس برای ۵ ثانیه زانوهای خود را به هم نزدیک کنید و به توپ فشار بیاورید.
این تمرین را چندین بار تکرار کنید. این کار باعث تقویت عضلات اطراف زانوی می‌شود.
۲-بالا بردن پا در حالت خوابیده
برای انجام این تمرین موثر به صورت زیر عمل کنید:
- به پشت روی زمین دراز بکشید.
- بدن و پاهای خود را صاف و در یک راستا قرار دهید.
- سپس یکی از پاهای خود را کمی بالا بیاورید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
- پای خود را روی زمین قرار دهید و پای دیگر را بلند کنید.
این تمرین باعث تقویت زانوها و درمان ورم زانو می‌شود.
۳-پرس زانو نشسته
برای انجام این حرکت به این صورت عمل کنید:
- روی زمین یا نیکمت بشینید.
- یک پای خود را صاف در جلوی بدنتان قرار دهید.
- سپس یک حوله، پارچه یا کوسن کوچک زیر زانوی خود قرار دهید.
- سعی کنید با زانو به حوله فشار وارد کنید و ۳ تا ۵ ثانیه نگه دارید.
- این حرکت را برای هر دو پا تکرار کنید.
حین انجام این تمرین بهتر است مچ پاها و پنجه به سمت صورت باشد تا کشش بیشتری در عضلات ایجاد شود.
درمان خانگی ورم زانو با راهکارهای ساده
در خانه با استفاده از راهکارهای ساده‌ای می‌توان درد و ورم زانو را تسکین داد. این راهکارها عبارتند از:
- استراحت دادن به زانو
- خودداری از فعالیت‌های سنگین
- انجام تمرینات اصلاحی ورزشی
- استفاده از کمپرس سرد و گرم
- ماساژ زانو با روغن‌های گیاهی
- کاهش اضافه وزن
- تغذیه سالم و رژیم غذایی مقوی
- مصرف مکمل‌های خوراکی مانند کلسیم و ویتامین C
- استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه
همچنین تهیه بهترین پماد برای ورم زانو و استفاده از آن برای تسکین درد زانو موثر است.
زانوبند زاپیامکس بهترین درمان برای ورم زانو
زانو بند زاپیامکس با سه تکنولوژی اولتراسوند، انفرارد و کلاک پالس به راحتی ورم زانو را از بین می‌برد. این سه فناوری از جمله موثرترین تکنولوژی‌های روز فیزیوتراپی هستند. همچنین برای انواعی از مشکلات زانو استفاده می‌شوند.
زانوبند زاپیامکس با سه تکنولوژی خود اثرات زیر را در زانو ایجاد می‌کند:
- افزایش گردش خون
- بهبود اکسیژن‌رسانی و تغذیه با مواد مغذی
- بهبود التهابات و تورم ناشی از مشکلات مختلف
- رفع سفتی مفاصل
- رفع اسپاسم‌های عضلانی
- ایجاد بلاک عصبی خوشایند موضعی
- بهبود دامنه حرکتی مفاصل
همه این مواد در آخر به تسکین درد و بهبود وضعیت زانو منجر می‌شوند.
پیش از خرید زاپیامکس، می‌توانید با مراجعه به صفحه فروشگاه شفاکاران، نظرات درباره زاپیامکس را که توسط کاربران ارسال شده را بررسی کنید.
تهیه قرص یا پماد برای زانو درد فراموش نشود
در کنار استفاده بهترین پماد برای ورم زانو می‌توانید بعضی قرص‌ها و مکمل‌های خوراکی را نیز تهیه کنید. این کار برای افرادی که درد خفیف تا متوسط دارند بسیار مناسب است. از جمله مکمل‌هایی که برای درمان ورم زانو مناسب است می‌توانیم به ترکیب گلوکزامین و کندرویتین یا زردچوبه اشاره کنیم.
زردچوبه برای درمان ورم زانو بسیار عالی است. زیرا این ادویه دارای خواص ضد التهابی است که بر التهابات و ورم ناشی از آن‌ها اثر می‌گذارد.
چه زمانی باید درد یا ورم زانو را جدی بگیریم؟
ورم زانو اگرچه در بسیاری از موارد به دلیل فعالیت‌های سنگین، آسیب‌های جزئی و یا التهابات موقتی ایجاد می‌شود. اما در برخی مواقع این عارضه می‌تواند نشان‌دهنده یک مشکل جدی‌تر باشد. همچنین اگر ورم زانو، طولانی‌مدت و یا همراه با علائم دیگری باشد، در چنین شرایطی درمان‌های خانگی مثل پمادهای موضعی کافی نخواهد بود و مراجعه به پزشک الزامی است.
چنانچه هر یک از علائم زیر را تجربه می‌کنید، بهتر است بدون تأخیر به پزشک متخصص ارتوپد یا روماتولوژی مراجعه کنید:
- تورم ناگهانی و شدید در زانو
- درد شدید زانو
- قرمزی و گرمی در ناحیه زانو
- حساسیت به لمس
- ناتوانی در حرکت دادن زانو یا قفل شدن مفصل
- تب
تشخیص به موقع این نشانه‌ها و مراجعه نزد متخصص، اهمیت زیادی در جلوگیری از پیشرفت بیماری و آسیب‌های بیشتر دارد.
جمع‌بندی نهایی
با توجه به تنوع علت‌های ایجاد ورم زانو؛ مانند آسیب‌های فیزیکی، آرتروز، التهاب‌های عضلانی یا فشارهای مکرر، انتخاب بهترین پماد برای ورم زانو نیازمند شناخت دقیق علائم و نشانه‌های فردی است. در این مقاله انواع پماد برای ورم پا و زانو را معرفی کردیم که هر کدام بسته به شرایط خاص می‌توانند اثرات مؤثری داشته باشند؛ از ژل پیروکسیکام و ژل دیکلوفناک با خاصیت ضد التهابی، تا ژل مینرال آیس و کرم رماتکس با اثر تسکین درد عضلانی و مفصلی.
آنچه مشخص است، پمادهای موضعی برای ورم زانو به‌دلیل اثرگذاری مستقیم بر ناحیه آسیب‌دیده، می‌توانند تسکینی سریع و ایمن را فراهم کنند. این داروها همچنین در مواردی مانند رگ به رگ شدن زانو یا تورم خفیف تا متوسط بسیار مؤثر هستند. اما فراموش نکنید که استفاده مداوم، توجه به ترکیبات این پمادهای موضعی، و رعایت اصول درمان خانگی و ورزش‌های اصلاحی نیز در کنار مصرف پماد، برای رسیدن به نتیجه‌ای پایدار ضروری است.
در نهایت، اگر به‌دنبال بهترین دارو برای ورم زانو هستید، ترکیب درمان موضعی با مکمل‌های خوراکی مانند گلوکزامین، استفاده از ابزارهای فیزیوتراپی مانند زانوبند زاپیامکس، و مشورت با پزشک می‌تواند مسیر درمان را تسریع کرده و از بروز عوارض جلوگیری کند. انتخاب آگاهانه شما، گام اول در مسیر سلامت مفاصل است.
سوالات متداول
-
بهترین پماد برای درد مفاصل چیست؟
پمادهای مختلفی وجود دارد مانند کپسایسین، ژل پیروکسیکام و ژل دیکلوفناک.
-
آیا زردچوبه برای درمان ورم زانو مناسب است؟
بله؛ زردچوبه با داشتن خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود باعث بهبود ورم و درد زانو می‌شود.
-
آیا ورزش برای درمان ورم زانو پیشنهاد می‌شود؟
بله؛ با انجام ورزش‌های خاصی مانند پرس زانو نشسته، بالا بردن پا در حالت خوابیده و فشار دادن بالش بین زانوها می‌توان ورم و درد زانو را تسکین داد.