بهترین پماد برای ورم زانو را می‌شناسید. آیا می‌دانید کدام پماد برای مشکل شما مناسب است. نمونه‌های مختلفی از داروها و پمادها وجود دارند که مصرف هر کدام از آن‌ها برای مشکلات خاصی مناسبند. به عنوان مثال ژل پیروکسیکام مناسب برای دردهای عضلانی، مفصلی و بافتی است. در حالی که ژل مینرال آیس برای درد مفاصل و تسکین گرفتگی‌های عضلانی استفاده می‌شود.
ما در این مطلب از مجله شفاکاران به معرفی و بررسی انواع بهترین پماد برای ورم زانو می‌پردازیم. همچنین یکسری روش‌های درمانی دیگر را برای ورم زانو به شما معرفی خواهیم کرد. ما را همراهی کنید.
درخواست مشاوره رایگان
در صورتی که به مشاوره نیاز دازید از طریق فرم زیر اقدام کنید
آشنایی با علل ورم زانو
بیماری‌ها و شرایط مختلفی باعث ایجاد تورم در زانو و درد در این ناحیه می‌شوند. از این عوامل می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- فشار بیش از حد در حین کار به زانو
- ضربه، تروما یا آسیب در ناحیه زانو
- انواع آرتروز
- آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها یا عضلات
- کشیدگی، رگ‌به‌رگ شدن و گرفتگی‌های عضلانی
- بوریست، نقرس یا نقرس کاذب
- دردهای مزمن زانو
و تعدادی دیگر از مشکلاتی که بر زانو اثر می‌گذارند و باعث ورم آن می‌شوند. در ادامه با یک محصول آلمانی به نام زانوبند زاپیامکس آشنا خواهیم شد.
بهترین راه برای تسکین درد و ورم زانو چیست؟
آرتروز یکی از شایع‌ترین دلایل تورم و درد زانو است که درمان قطعی ندارد. اما با انجام یکسری از روش‌های درمانی خاص می‌توان درد و علائم آن را تسکین داد. انتخاب نوع روش درمانی بستگی به شدت آسیب، درد بیمار و دیگر علائم آن دارد. در ادامه با چندین روش درمانی مختلف برای ورم زانو ناشی از آرتروز و دیگر مشکلات آشنا خواهیم شد.
انتخاب بهترین پماد برای ورم زانو و درد مفاصل
در کنار داروهای مختلف خوراکی یکسری پمادهای موضعی تولید می‌شوند. این پمادها باعث تسکین درد، التهاب و تورم خواهند شد و به همین دلیل درد بیمار را کاهش می‌دهند. از این پمادها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
| نام پماد برای زانودرد | مناسب برای |
| کرم رماتکس | درد مفاصل و تسکین دهندگی بالا |
| ژل موضعی آرومیکس | درد مفاصل، کاهش تورم و رفع اسپاسم‌ها |
| ژل مینرال آیس | درد مفاصل و تسکین گرفتگی‌های عضلانی |
| کرم ضد درد چیلی | درد مفاصل و تسکین دهندگی بالا |
| کرم کپساسین | تسکین سریع درد |
| کرم ضد درد Bengay | تسکین دردهای عضلانی و استخوانی، کاهش التهاب، اثرات سرد و گرم کننده |
| ژل پیروکسیکام | ضد التهاب، تسکین درد و مناسب برای دردهای عضلانی، مفصلی و بافتی |
| ژل دیکلوفناک | تسکین درد و التهاب در اثر آسیب‌های مختلف |
| پماد متیل سالیسیلات | تسکین دردهای عضلانی و مفصلی و از بین بردن التهاب |
| پماد رزماری | ضد درد، ضد التهاب، دارای آنتی‌اکسیدان، کاهش التهاب در رگ‌های خونی، عضلات و مفاصل |
| پماد تالنتین | ضد التهاب و ضد درد، کنترل دردهای نشای از آرتروز و درمان ورم زانو |
| ژل موضعی ریلنس | کاهش درد، التهاب و رفع گرفتگی‌های عضلانی و مفصلی |
نمونه‌های دیگر از کرم و بهترین پماد برای ورم زانو وجود دارد که در این مطلب ذکر نشده‌اند.
مزیت تهیه بهترین پماد برای درد مفاصل خارجی و ورم زانو چیست؟
داروهای موضعی اثرات مخرب داروهای خوراکی را ندارند و به همین دلیل راحت‌تر می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. دیگر مزایای بهترین پماد برای ورم زانو عبارتند از:
- نفوذ به اعماق بافت‌ها و تسکین سریع‌تر درد
- استفاده از ترکیباتی خاص برای ایجاد درمان سرد و خوشایند
- استفاده راحت و کم‌هزینه
- عدم آسیب به کبد و کلیه
- قابل استفاده برای قسمت‌های مختلف بدن
این موارد مزایای استفاده از پمادها برای ورم زانو به شمار می‌روند.
در بهترین پمادها برای ورم زانو به دنبال چه موادی باشیم؟
در هنگام تهیه پماد برای ورم زانو به دنبال یکی از مواد زیر در آن باشید:
- منتول: یک داروی ضد تحریک از گیاه نعناع است. این ماده روی پوست باعث ایجاد خنکی می‌شود و در درمان درد و تورم عالی است.
- کافور: این ماده برای درمان درد و التهاب مفاصل عالی است. همچنین باعث رفع قرمزی و خارش سطح پوست می‌شود.
- روغن اکالیپتوس: این روغن آنتی‌اکسیدان و مواد ضد التهابی دارد. به همین دلیل برای درمان درد و ورم زانو مناسب است.
- کپسایسین: این ماده باعث فعال شدن گیرنده‌های عصبی می‌شود. با این کار به راحتی از فرآیند ارسال سیگنال‌های درد جلوگیری خواهد کرد. مصرف کپساسین باعث رفع گرمی موضعی روی پوست خواهد شد.
- کندرویتین سولفات: این ماده به صورت طبیعی در غضروف‌ها قرار دارد. استفاده از پمادی که این ماده را دارد باعث می‌شود روند فرسودگی غضروف‌ها کند شود.
آیا ورزش برای ورم زانو مناسب است؟
در کنار استفاده از غذاهایی مانند پای مرغ برای زانو درد با قطعیت می‌توان گفت که ورزش برای درمان ورم زانو و آرتروز زانو عالی است. با انجام تعداد از حرکات اصلاحی می‌توان علاوه بر درمان ورم، درد را نیز در زانو کاهش داد. از این ورزش‌ها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
۱-فشار دادن بالش بین زانوها
برای انجام این تمرین به صورت زیر عمل کنید:
- روی زمین به پشت بخوابید.
- زانوهای خود را خم کرده و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید.
- بالش یا توپی را بین دو زانوی خود قرار دهید.
- سپس برای ۵ ثانیه زانوهای خود را به هم نزدیک کنید و به توپ فشار بیاورید.
این تمرین را چندین بار تکرار کنید. این کار باعث تقویت عضلات اطراف زانوی می‌شود.
۲-بالا بردن پا در حالت خوابیده
برای انجام این تمرین موثر به صورت زیر عمل کنید:
- به پشت روی زمین دراز بکشید.
- بدن و پاهای خود را صاف و در یک راستا قرار دهید.
- سپس یکی از پاهای خود را کمی بالا بیاورید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
- پای خود را روی زمین قرار دهید و پای دیگر را بلند کنید.
این تمرین باعث تقویت زانوها و درمان ورم زانو می‌شود.
۳-پرس زانو نشسته
برای انجام این حرکت به این صورت عمل کنید:
- روی زمین یا نیکمت بشینید.
- یک پای خود را صاف در جلوی بدنتان قرار دهید.
- سپس یک حوله، پارچه یا کوسن کوچک زیر زانوی خود قرار دهید.
- سعی کنید با زانو به حوله فشار وارد کنید و ۳ تا ۵ ثانیه نگه دارید.
- این حرکت را برای هر دو پا تکرار کنید.
حین انجام این تمرین بهتر است مچ پاها و پنجه به سمت صورت باشد تا کشش بیشتری در عضلات ایجاد شود.
درمان خانگی ورم زانو با راهکارهای ساده
در خانه با استفاده از راهکارهای ساده‌ای می‌توان درد و ورم زانو را تسکین داد. این راهکارها عبارتند از:
- استراحت دادن به زانو
- خودداری از فعالیت‌های سنگین
- انجام تمرینات اصلاحی ورزشی
- استفاده از کمپرس سرد و گرم
- ماساژ زانو با روغن‌های گیاهی
- کاهش اضافه وزن
- تغذیه سالم و رژیم غذایی مقوی
- مصرف مکمل‌های خوراکی مانند کلسیم و ویتامین C
- استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه
همچنین تهیه بهترین پماد برای ورم زانو و استفاده از آن برای تسکین درد زانو موثر است.
زانوبند زاپیامکس بهترین درمان برای ورم زانو
زانوبند زاپیامکس با سه تکنولوژی اولتراسوند، انفرارد و کلاک پالس به راحتی ورم زانو را از بین می‌برد. این سه فناوری از جمله موثرترین تکنولوژی‌های روز فیزیوتراپی هستند. همچنین برای انواعی از مشکلات زانو استفاده می‌شوند.
زانوبند زاپیامکس با سه تکنولوژی خود اثرات زیر را در زانو ایجاد می‌کند:
- افزایش گردش خون
- بهبود اکسیژن‌رسانی و تغذیه با مواد مغذی
- بهبود التهابات و تورم ناشی از مشکلات مختلف
- رفع سفتی مفاصل
- رفع اسپاسم‌های عضلانی
- ایجاد بلاک عصبی خوشایند موضعی
- بهبود دامنه حرکتی مفاصل
همه این مواد در آخر به تسکین درد و بهبود وضعیت زانو منجر می‌شوند. برای خرید زاپیامکس وارد صفحه لینک شده شوید.
تهیه قرص یا پماد برای زانو درد فراموش نشود
در کنار استفاده بهترین پماد برای ورم زانو می‌توانید بعضی قرص‌ها و مکمل‌های خوراکی را نیز تهیه کنید. این کار برای افرادی که درد خفیف تا متوسط دارند بسیار مناسب است. از جمله مکمل‌هایی که برای درمان ورم زانو مناسب هستند می‌توانیم به ترکیب گلوکزامین و کندرویتین یا زردچوبه اشاره کنیم.
زردچوبه برای درمان ورم زانو بسیار عالی است. زیرا این ادویه دارای خواص ضد التهابی است که بر التهابات و ورم ناشی از آن‌ها اثر می‌گذارد.
جمع بندی نهایی:
در این مقاله سعی کردیم انواع مختلفی از بهترین پماد برای ورم زانو را به شما معرفی کنیم. استفاده از این پمادها باعث تسکین درد و برگشت به فعایت‌های روزانه می‌شوند. در کنار این پمادها روش‌های دیگری نیز برای درمان ورم زانو وجود دارد. از این روش‌های می‌توانیم به زانوبند زاپیامکس، ورزش‌های اصلاحی و راهکارهای خانگی اشاره کنیم.
سوالات متداول در مورد بهترین پماد برای ورم زانو
بهترین پماد برای درد مفاصل چیست؟
پمادهای مختلفی وجود دارد مانند کپسایسین، ژل پیروکسیکام و ژل دیکلوفناک.
آیا زردچوبه برای درمان ورم زانو مناسب است؟
بله. زردچوبه با داشتن خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود باعث بهبود ورم و درد زانو می‌شود.
آیا ورزش برای درمان ورم زانو پیشنهاد می‌شود؟
بله. با انجام ورزش‌های خاصی می‌توان ورم و درد زانو را تسکین داد.