زانو درد, مقالات

علائم پارگی مینیسک زانو | نکات طلایی که باید بدانید

علائم پارگی مینیسک زانو | شفاکاران

علائم پارگی مینیسک زانو و شناخت آنها به درمان سریع‌تر کمک می‌کند. زانو یکی از پیچیده‌ترین مفاصل بدن است. این مفصل از استخوان‌ها، غضروف‌ها، رباط‌ها و مینیسک‌ها تشکیل شده است. مینیسک‌ها، دو ساختار هلالی‌شکل هستند که در قسمت بالای زانو قرار دارند و به جذب ضربه و روانکاری مفصل زانو کمک می‌کنند. پارگی مینیسک، یکی از شایع‌ترین آسیب‌های زانو است که می‌تواند در اثر چرخش ناگهانی، پیچ‌خوردن یا ضربه مستقیم به زانو ایجاد شود.

اگر شما هم با این مشکل مواجه شده‌اید و برایتان این سؤال مطرح شده است که آیا پارگی مینیسک زانو ترمیم می‌شود، با ما در این مقاله شفاکاران همراه باشید تا به بررسی علائم پارگی مینیسک زانو، تشخیص و درمان این موضوع بپردازیم.

پارگی مینیسک زانو چیست؟

پارگی مینیسک زانو، یکی از متداول‌ترین آسیب‌های زانو است که می‌توان آن را بر اساس نوع پارگی، محل پارگی و شدت پارگی، به انواع مختلفی تقسیم کرد. در متن ذیل، به شرح کامل انواع آن پرداخته‌ایم:

  • پارگی کامل: در این نوع پارگی، تمام مینیسک از هم جدا می‌شود.
  • پارگی ناقص: در این مدل پارگی، فقط بخشی از مینیسک از هم جدا می‌گردد.
  • پارگی محیطی: این پارگی در قسمت لبه مینیسک ایجاد می‌شود.
  • پارگی مرکزی: این نوع پارگی در بخش مرکزی مینیسک به جود می‌آید.
  • پارگی درجه یک: این پارگی خفیف است و معمولاً نیازی به درمان ندارد.
  • پارگی درجه دو: این مدل پارگی متوسط است و احتمالاً نیاز به درمان غیرجراحی داشته باشد.
  • پارگی درجه سه: این نوع پارگی شدید است و اغلب به جراحی نیاز دارد.

حال که با انواع پارگی مینیسک آشنا شده‌اید، به‌راحتی می‌توانید متوجه صحبت پزشک خود شوید. با این شناخت نگرانی‌های شما در مورد نوع زانو درد بسیار کمتر خواهد شد.

علائم پارگی مینیسک زانو، ۵ نکته برای تشخیص زودهنگام

علائم پارگی مینیسک زانو، معمولاً بلافاصله بعد از آسیب ظاهر می‌شوند. این علائم بسیار جدی هستند و نباید آن‌ها را نادیده بگیرید؛ چرا که می‌توانند آسیب‌های بسیار جدی را برای بدن شما ایجاد کنند. این علائم عبارت‌اند از:

•        درد شدید در زانو

درد شدید، یکی از شایع‌ترین علائم پارگی مینیسک زانو است که بلافاصله پس از آسیب ایجاد می‌گردد و با حرکت زانو بدتر می‌شود.

•        تورم و سفتی زانو

تورم و سفتی زانو، نیز از علائم شایع پارگی مینیسک زانو هستند. تورم معمولاً در عرض چند ساعت پس از آسیب ظاهر می‌شود و سفتی زانو ممکن است چند روز طول بکشد.

•        ناتوانی در حرکت‌دادن زانو

ناتوانی در حرکت‌دادن زانو، از دیگر علائم پارگی مینیسک زانو به شمار می‌رود و ممکن است شما نتوانید زانو خود را به طور کامل، خم یا باز کنید.

•        شنیدن صدای تق‌تق در زانو

در برخی موارد، احتمال دارد شما صدای تق‌تق در زانوی خود را بشنوید. این صدا، به دلیل حرکت مینیسک پاره شده در داخل زانو ایجاد می‌شود.

•        احساس قفل‌شدن یا گرفتگی زانو

در برخی موارد، ممکن است احساس قفل‌شدن یا گرفتگی زانو را داشته باشید. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که مینیسک پاره شده، در داخل زانو گیر می‌کند.

اگر شما با این علائم روبرو شده‌اید، حتماً به پزشک مراجعه نمایید تا پروسه تشخیص را سریع‌تر انجام دهد و درمان را برای شما شروع کند.

چگونه پارگی مینیسک زانو را تشخیص دهیم؟

علائم پارگی مینیسک زانو و فردی زیر دستگاه | شفاکاران

دریافت مشاوره رایگان

اگر در ناحیه کمر یا زانو درد ناشناخته‌ای احساس می‌کنید، این فرم را پرکنید تا مشاوران متخصص ما شما را راهنمایی کنند.

مشخصات فردی(Required)
تعیین محل درد

تشخیص پارگی مینیسک زانو، توسط پزشک و از راه‌های مختلفی صورت می‌گیرد. نیازی نیست که شما نگران باشید این مشکل درمان‌پذیر است، تنها باید صبر و حوصله را چاشنی زندگی خود کنید و حرکات مضر برای مینیسک را انجام ندهید. تشخیص این مشکل معمولاً با معاینه فیزیکی و انجام آزمایشات تصویربرداری انجام می‌شود که در ادامه متن، به توضیح آن پرداخته‌ایم:

•        معاینه فیزیکی

در معاینه فیزیکی، پزشک به بررسی علائم پارگی مینیسک مانند: درد، تورم، سفتی و محدودیت حرکتی زانو می‌پردازد. همچنین، ممکن است پزشک از بیمار بخواهد که برخی از حرکات خاص را انجام دهد تا میزان آسیب‌دیدگی زانو را ارزیابی نماید.

•        آزمایشات تصویربرداری

آزمایشات تصویربرداری، می‌توانند به پزشک کمک کنند تا پارگی مینیسک زانو را تأیید کند و شدت آن را تعیین کند. آزمایشاتی که برای تشخیص این مشکل استفاده می‌شوند عبارت‌اند از:

•        رادیولوژی ساده

این گزینه، ساده‌ترین آزمایش تصویربرداری است که می‌تواند برای تشخیص پارگی مینیسک استفاده شود.

•        اسکن MRI

این گزینه تصویربرداری، دقیق‌تر است و می‌تواند پارگی‌های کوچک مینیسک را نیز تشخیص دهد.

•        آرتروسکوپی

این گزینه هم یک روش جراحی کوچک است که برای تشخیص و درمان پارگی مینیسک استفاده می‌شود.

با این متد‌ها، پزشک متوجه مشکل دقیق شما می‌شود و درمان اصلی را به شما توصیه می‌نماید. درمان‌ها هم روش‌های مختلفی دارند که بر حسب نوع پارگی توسط پزشک تجویز می‌گردند.

آیا پارگی مینیسک زانو ترمیم می شود | راه‌های بهبودی سریع

درمان پارگی مینیسک زانو؛ به شدت پارگی بستگی دارد که در تست پارگی مینیسک زانو قابل پی‌گیری است. شاید بپرسید که آیا پارگی مینیسک زانو ترمیم می‌شود؟ در جواب باید بیان کنیم که این پارگی در موارد خفیف، ممکن است درمان غیرجراحی و در موارد شدید، از جراحی برای ترمیم آن استفاده شود. برای درک کامل شما از این روش‌ها، در ادامه متن به صورت کامل آن‌ها را شرح داده‌ایم:

راه‌های درمان این آسیب بدون جراحی | روغن برای پارگی مینیسک زانو

علائم پارگی مینیسک زانو و فردی زیر دستگاه | شفاکاران

درمان غیرجراحی همان گونه که از نامش پیداست، نیازی به جراحی ندارد و با چند روش ساده برای تمامی افراد قابل‌انجام است. این راهکار‌ها عبارت‌اند از:

  • استراحت: استراحت، یکی از راه‌های درمان پارگی مینیسک زانو است و شما باید از فعالیت‌های ورزشی که باعث درد زانو می‌شوند، اجتناب کنید.
  • یخ درمانی: این روش، به کاهش درد و تورم کمک می‌کند. شما باید یخ را به مدت ۲۰ دقیقه در هر مرتبه و ۴ الی ۳ بار در روز روی زانوی خود قرار دهید.
  • فیزیوتراپی: این گزینه، به تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود دامنه حرکتی زانو کمک می‌کند. فیزیوتراپیست ممکن است تمریناتی را برای شما تجویز کند که به بهبود عملکرد زانو کمک نماید.
  • دارو‌های ضدالتهابی: این دارو‌ها همچون: ایبوپروفن و ناپروکسن موجب کاهش درد و تورم می‌شوند و آن‌ها باید، طبق دستور پزشک مصرف گردند.
  • زانوبند زاپیامکس: استفاده از زانوبند زاپیامکس به عنوان یک درمان تکنولوژیک یکی از پرطرفدارترین درمان های مینیسک زانوست که امروزه به کار گرفته می شود. این زانوبند با تکنولوژی UIC  می‌تواند انواع دردهای زانو را درمان کند.

راه‌های بازگشت به فعالیت‌های روزانه پس از آسیب شدید مینیسک زانو

جراحی برای پارگی مینیسک زانو، اغلب در مواردی که شدیدتر هستند، صورت می‌گیرد و معمولاً در موارد زیر انجام می‌شود:

  • درصورتی‌که درمان غیرجراحی موفقیت‌آمیز نباشد.
  • زمانی که پارگی مینیسک زانو شدید باشد.
  • هنگامی که پارگی مینیسک زانو باعث قفل‌شدن یا گرفتگی زانو شود.

انواع جراحی‌هایی که برای ترمیم مینیسک استفاده می‌شوند عبارت‌اند از:

  • مینیسککتومی: یک عمل جراحی، برای برداشتن قسمتی یا تمام مینیسک زانو صورت می‌گیرد و برای پارگی‌های بزرگ یا پارگی‌هایی که قابل‌ترمیم نیستند، قابل‌اجرا است. این روش به صورت باز انجام می‌شود و جراح یک برش بزرگ در زانو ایجاد می‌کند. دوره نقاهت در این روش ۶ تا ۸ هفته است و بیمار باید، از راه‌رفتن با کمک عصا یا واکر خودداری کند.
  • مینیسکوپاتی: جراحی مینیسکوپاتی، یک روش جراحی کم تهاجمی است که برای ترمیم پارگی‌های مینیسک استفاده می‌شود. در این جراحی، یک دوربین کوچک از طریق یک برش کوچک در زانو وارد می‌شود و تصاویر داخل زانو به نمایش گذاشته می‌شود. سپس، جراح از طریق برش‌های کوچک دیگر، قسمت پاره شده مینیسک را ترمیم می‌کند.

پیش‌بینی نتیجه جراحی مینیسکوپاتی، به شدت پارگی مینیسک و سن بیمار بستگی دارد. در اکثر موارد، جراحی مینیسکوپاتی موفقیت‌آمیز است و به بهبود درد و عملکرد زانو کمک می‌کند و بهبودی پس از این جراحی، معمولاً ۶ تا ۱۲ هفته طول می‌کشد و به میزان  مراقبت بعد از عمل مینیسک زانو بستگی دارد.

در این بخش، برای پرسش خود که آیا پارگی مینیسک زانو ترمیم می‌شود؟ پاسخ جامع‌تری پیدا کرده‌اید.

فواید پیاده‌روی برای مینیسک زانو

علائم پارگی مینیسک زانو و فردی زیر دستگاه | شفاکاران

پیاده‌روی، یک فعالیت بدنی است که می‌تواند برای بهبود سلامت کلی بدن و سلامت زانو مفید باشد. پیاده‌روی برای مینیسک زانو مزیت‌های بسیاری را شامل می‌شود که عبارت‌اند از:

•        تقویت عضلات اطراف زانو

عضلات اطراف زانو، نقش مهمی در حمایت از مینیسک دارند. پیاده‌روی برای مینیسک زانو، می‌تواند به تقویت این عضلات کمک کند و از آن در برابر آسیب محافظت نماید.

•        بهبود دامنه حرکتی زانو

دامنه حرکتی زانو، به توانایی شما در حرکت‌دادن زانو در محدوده کامل حرکتی آن اشاره دارد. پیاده‌روی می‌تواند به بهبود دامنه حرکتی زانو کمک شایانی نماید.

•        کاهش درد زانو

پیاده‌روی به دلیل افزایش جریان خون به زانو و کاهش التهاب، می‌تواند به کاهش درد زانو کمک کند.

چگونه درد زانو ناشی از پارگی مینیسک زانو را تسکین دهیم؟

روغن‌های گیاهی مختلفی وجود دارند که می‌توانند به تسکین درد و التهاب ناشی از پارگی مینیسک زانو کمک کنند. این روغن‌ها راهکاری عالی و خانگی برای ساکت‌شدن درد هستند. به همین منظور در متن ذیل شما را با چند روغن برای پارگی مینیسک زانو آشنا می‌کنیم:

  • روغن نعناع
  • روغن اکالیپتوس
  • روغن زنجبیل

این روغن‌ها، دارای خواص ضددرد و ضدالتهابی هستند و می‌توان آن‌ها را به صورت موضعی، بر روی زانو مالید یا به صورت خوراکی مصرف کرد.

  • روغن آرنیکا
  • روغن‌زیتون

این روغن‌ها، دارای خواص ضدالتهابی هستند که می‌توان آن‌ها را تنها به شکل موضعی بر روی زانو مالید. جهت استفاده از روغن برای پارگی مینیسک زانو باید نکات زیر را رعایت کنید:

روغن‌های گیاهی خالص می‌توانند باعث تحریک پوست شوند؛ بنابراین، بهتر است آن‌ها را با یک روغن‌پایه مانند روغن نارگیل یا روغن‌زیتون رقیق کنید. روغن را به‌آرامی و با حرکات دورانی بر روی زانو بمالید و برای بهترین نتیجه آن را چندین بار در روز استفاده کنید. توجه داشته باشید که استفاده روغن برای پارگی مینیسک زانو، جایگزین درمان پزشکی نیست. شما در صورت مشاهده هر یک از علائم پارگی مینیسک زانو، باید به پزشک مراجعه کنید تا بر اساس نوع پارگی بهترین راه را پیش پای شما بگذارد.

دیسکرپشن: علائم پارگی مینیسک زانو شامل درد، صدای تق‌تق کردن زانو و موارد دیگر هستند که با تشخیص زودهنگام شما می‌توانید از روش‌های درمانی مختلف برای درمان پارگی و ترمیم آن استفاده نمایید. درصورتی‌که پارگی از نوع شدید باشد، پزشک روش‌های درمانی جراحی را برایتان تجویز خواهد کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *