۱۱ بهمن کمردرد, مقالات عوارض شکستن قولنج؛ قولنج مفاصلمان را بشکنیم یا نشکنیم؟ ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط تیم محتوا | کلینیک شفاکاران ۰ نظرات عوارض شکستن قولنج را بیشتر زمانی به یاد میآورید که درحال فشردن انگشتان دست خود بودهاید و یکی از نزدیکانتان شما را از این کار برحذر د... ادامه مطلب
۰۸ بهمن کمردرد, مقالات ورزش برای اسکولیوز؛ کدام ورزش برای کدام گروه سنی مناسب است؟ ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات ورزش برای اسکولیوز از راه های موثر در درمان سفتی ستون فقرات است. ورزش برای اسکولیوز به تقویت قدرت مرکزی و پایین کمر برای بهبود وضعیت ست... ادامه مطلب
۱۵ آذر پوست, جوش صورت, مقالات درمان جوش زیر پوستی با ۹ روش؛ از روشهای ملایم تا زیر و سخت ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات درمان جوش زیر پوستی با درمان جوشهای ملتهب سطح پوست فرق دارد؟ آیا روند درمان این جوشهای زیر پوست سریع است؟ از چه روشی برای درمان جوشه... ادامه مطلب
۱۴ آذر پوست, جوش صورت, مقالات درمان جای جوش صورت باید بشناسید تا درست انتخاب کنید ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات درمان جای جوش صورت مانند از بین بردن آکنهها مهم است. زیرا ایجاد لکههای قرمز یا قهوهای ظاهر زیبایی به صورت نمیدهند. از همین رو افر... ادامه مطلب
۱۲ آذر مقالات بهترین راه ترک سیگار را میشناسید؟ ۹ راهکار پیشنهادی ما ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات بهترین راه ترک سیگار چیست؟ آیا همه باید از یک روش مشخص استفاده کنند تا به موفقیت دست یابند؟ آیا بهترین راه ترک سیگار، ترک ناگهانی است؟ ... ادامه مطلب
۱۲ آذر پوست, جوش صورت, مقالات درمان جوش صورت برای افرادی که نگران پوست خود هستند ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات درمان جوش صورت این روزها دغدغه خیلی از افراد است. فرقی ندارد که طرف زن باشد یا مرد، جوان باشد یا مسن، این روزها همه به دنبال زیبایی و د... ادامه مطلب
۰۵ آذر مقالات عوارض ترک سیگار که ظرف چند روز از بین میروند ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات عوارض ترک سیگار آن دسته از علائمی هستند که به صورت موقت پس از کنار گذاشتن سیگار ایجاد میشوند. این علائم ناشی از وابستگی روانی به مصرف ... ادامه مطلب
۲۹ آبان مقالات ترک سیگار با کمک ۱۱ راهکار ساده؛ از ایجاد انگیزه تا جایزه ترک ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات ترک سیگار در هر سنی که باشید فوایدی برای سلامتی دارد. مهم نیست چه مدت سیگاری بودهاید یا چند نخ سیگار در روز میکشیدید، به قول معروف ما... ادامه مطلب
۲۱ آبان زانو درد, مقالات ۸ ورزش برای خم شدن زانو که نیاز به فیزیوتراپی را برطرف میسازد ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات ورزش برای خم شدن زانو یک روش غیرتهاجمی و سالم با هدف کمک به درمان درد خفیف زانو است. علت درد زانو را باید در استفاده بیش از حد، آرتروز... ادامه مطلب
۰۲ آبان زانو درد, مقالات بهترین ورزش برای مینیسک زانو ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ توسط hazhmar ۰ نظرات بهترین ورزش برای مینیسک زانو ورزشی است که باعث تقویت عضلات اطراف زانو میشود. زیرا عضلات قوی به راحتی از مفصل و دیگر بافتهای زانو حمای... ادامه مطلب